Маленький рост — один из самых распространенных комплексов. Даже в наше время, когда казалось бы, среднестатистический рост увеличивается, проблема маленького роста остается большой головной большой для многих парней и девушек. Однако, если этой проблемой заняться во время, до закрытия зон роста, то можно навсегда лишиться этого неприятного комплекса. Это не гормоны роста, и не операция. Это самый обычный комплекс упражнений, который стимулирует зоны роста и гормоны роста. Самое главное - иметь цель вырасти.

1. Несомненно, главным фактором, влиящим на рост человека - это рост родителей. Существует несколько методов определения роста ребенка по росту родителей. Вот самый простой из них: сложите рост родителей ( в см.) и полученную сумму поделите на 2. После чего к полученной цифре добавьть 5, если вы - мальчик, либо отнять 3, если - девочка. Это и будет ваш примерный рост. Однако, на 100% долверять этой формуле не стоит, т.к. существует масса примеров, когда дети перерастают родителей на целую голову, а то и выше.
2. Вторым, не менее важным фактором, влиящем на рост человека является образ жизни. Известно, что подвижный образ жизни благоприятно сказывается на росте и развитии ребенка.
3. Питание. Не менее важный фактор, влияющий на рост человека. Недостаточное потребление белков является одной из причин маленького роста. А вот потребление жиров и углеводов достаточно негативно сказывается на рост.
4. Вредные привычки. Этот фактор влияет в том случае, если вы начали курить и пить (о наркотиках я думаю можно вообще не говорить, и так ясно) до того, как закрылись ваши зоны роста, т.к. это ускоряет их закрытие. Однако, лично мое мнение - этот фактор не сильно влияет на рост, т.к. большинство курящих и пьющих вырастают под два метра. Но, все же лучше не рисковать.
5. Нарушение работы гипофиза. Гипофиз - орган человека, вырабатывающий гормон роста - соматотропин (соматропин). Поэтому, если вы видите отставание в росте - обязательно сдайте анализ на соматотропный гормон.
6. Частые заболевания. Да, даже обычные респираторные заболевания, не говоря уже о гриппе, в большой мере влияют на рост.